Health tips
-
ادھر اُدھر کی
روزانہ پھل اور سبزیاںکھائیے، بیماریاں بھگائیے
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے جریدے ’سرکیولیشن‘ میں شائع ایک رپورٹ میں پوری دنیا سے 20 لاکھ افراد کا جائزہ…
Read More » -
ادھر اُدھر کی
ایک دن میں کس کو کتنی کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے؟
وزانہ کی بنیاد پر جو بھی غذا کھائی جاتی ہے اُس سے ملنے والی طاقت کو کیلوریز کا نام دیا…
Read More » -
ادھر اُدھر کی
وٹامن ڈی دانتوں، ہڈیوں اور مسلز کو مضبوط کرتا ہے
وٹامن ڈی ہمارے جسم میں کیلشیم کو جذب کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کرتاہے۔ اچھی بات یہ ہے کہ وٹامن…
Read More » -
ادھر اُدھر کی
ایک سیب روزانہ کھانا ڈاکٹر کو دور رکھے
’’ایک سیب روزانہ کھانا ڈاکٹر کو دور رکھے‘‘ یہ کہاوت سو فیصد درست ہے کیونکہ سیب دنیا کا وہ واحد…
Read More »
